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「韓国訪問の年」広報大使にキム・ヨナ腰痛

◆トラコンで差をつけろ!~ 多裂筋 腰痛に大きな影響があるの? で、その練習なら川原でもできそう! ◆ 特別編 アスリートヨガのすすめ! 心身をコントロールできる選手になるために―― 腹式呼吸のやつですね。

Wiiで少しかじったけど。

しかも昨日から腰痛がひどくて苦しんでます。

座った状態から立ち上がると、痛くて腰をまっすぐ伸ばせません。

しばらく時間をかけてゆっくり伸ばせばなんとか立つことができ 以前から年に1、2回はこうした腰痛になっていました。

数日から一週間くらいで治るのですが それか「喰霊-零- THE LIVE」に行ってきました。

腰痛持ちの30代中盤のおじさん的には立ち見でライブとかきついので、2階席でゆっくりと観たかったのですが・・・。

2階席はチケットが取れなかったので、立ち見で3時間、頑張りました。

多かったのは「肩こり」(63%)と「腰痛」(58%)で、多くの人は日常的に肩こりと腰痛に悩まされているようだ。

しかし体の不調を感じながらも、41%の人は「具体的に何もしていない」と回答。

一方 腰痛にしても、そして 手強い草を抜きまくっても腰痛出たりしなくなって嬉しいです。

このくらいの年齢になると、運動って体型云々のためというより、庭仕事しても腰痛にならないとか、編み物しても肩凝らないとか、少々動いても筋肉痛にならないとか
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